Sonntag

Was für ein warmer, sonniger Tag und das mitten im November. Wir haben heute Mittag draußen gegessen. Ich hab einen gar leckeren Chai Latte getrunken und mir den Rücken von der Sonne wärmen lassen. Meinem Rücken geht es auch wieder etwas besser, nachdem ich mir drei professionelle Massagen gegönnt habe und jeden Tag ein paar Lockerungs- und Dehnübungen mache. Ich hab es auch schon geschafft, mir der Verspannung bewusst zu werden, wenn sie beginnt. Dann kann ich schnell meine Position ändern oder ein bisschen die Schultern bewegen. Oh - und noch eine wunderbare Neuigkeit! Ich habe jetzt einen blauen Gürtel im Karate. Ich war wieder soo aufgeregt vor der Prüfung. Als ich dann dabei war, ließ die Aufregung etwas nach und ich war sehr, sehr froh, dass ich's geschafft hatte. Ein paar Andere müssen leider wiederholen. Morgen geh ich dann gleich los und kaufe mir einen neuen Gürtel. Jippijajei! Jetzt aber erst mal was zu essen machen, ich hab nämlich einen Riesenhunger!